【黑薑 vs 秋薑黃？差在哪？提升代謝與活力這樣補！】

你可能在保健品看到「黑薑精」、「秋薑黃錠」，都說能提升代謝、促進循環、增強體力，但這兩種「薑」到底差在哪？

今天一次講清楚：黑薑是什麼？秋薑黃是什麼？功用有什麼不同？

黑薑是什麼？

黑薑（Black Ginger），學名為 Kaempferia parviflora，也被稱為「泰國黑薑」或「黑高良薑」，不是一般廚房的老薑或黑色薑塊，而是源自東南亞傳統草藥。

黑薑經常作為增強體力、提升代謝、男性機能保健的機能性素材。

✅ 黑薑的主要功用

1. 促進能量代謝、對抗疲勞
   　→ 幫助ATP（細胞能量）的生成，常用於抗疲勞配方中
2. 促進血液循環、改善冰冷體質
   　→ 讓末梢溫暖，對女性手腳冰冷、寒性體質特別有感
3. 男性活力保健
   　→ 含有黑薑黃素，研究顯示有助於調整荷爾蒙、支持機能

📌 常見於：機能飲、燃燒系膠囊、男性專用補品

秋薑黃是什麼？

秋薑黃（Autumn Turmeric） 是薑黃的一種變種，學名 Curcuma aromatica，
與常見的「春薑黃（Curcuma longa）」不同，秋薑黃香氣濃烈、薑黃素含量低，但揮發油多、溫和不刺激。

✅ 秋薑黃的主要功用

1. 溫和調理體質，適合女性與虛弱體質
   　→ 不像春薑黃那麼刺激腸胃，更適合每日保養
2. 幫助肝臟解毒、支持消化功能
   　→ 秋薑黃中的芳香成分可舒緩胃部不適、促進食慾
3. 提升代謝、幫助代謝廢物排出
   　→ 有助促進新陳代謝，搭配黑薑使用效果更好

📌 常見於：排毒飲、女性調理粉、和漢處方、和漢酵素膠囊

簡易比較表

✅ 結語：熱能系黑薑 × 調理系秋薑黃，分進合擊才完整！

如果你追求快速提振代謝、增強活力、改善冰冷——選黑薑。
如果你體質偏虛、消化不良、腸胃敏感——選秋薑黃。